Bye Béo – Cách giảm 7kg trong 30 ngày
199,000₫
“Bye béo để Hạnh phúc! Một lời nhắc nhở rằng: Dù có đang đi trên hành trình nào, thì điều quan trọng nhất với chúng ta vẫn là hạnh phúc”
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.”
Cuốn sách bao gồm những kiến thức khoa học về giảm cân: Đi từ những hiểu biết sai lầm tới những kiến thức đúng đắn; Giảm cân không khó khăn khi áp dụng cách giảm cân chuẩn Y khoa.
Cuốn sách không chỉ tập trung vào ăn uống và tập luyện – sức khỏe cơ thể vật lý mà còn đề cập đến tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý, tinh thần. Đây là một trong những cuốn sách Eat Clean bán chạy hàng đầu.
Giảm cân không phải là việc khó khăn như chúng ta vẫn tưởng: Giảm cân hoàn toàn có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như ăn uống sạch sẽ, tự chế biến hay vận động nhiều hơn bình thường bằng cách quét nhà hoặc đi thang bộ…
Đối tượng đọc:
Đối tượng 1: Người thừa cân, béo phì có mong muốn giảm cân
Đối tượng 2: Người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng muốn tìm hiểu phương pháp giảm cân an toàn, tốn ít thời gian chuẩn Y khoa
(Mục lục của cuốn sách bạn sắp sở hữu)
Nội Dung Cuốn Sách Gồm 4 CHƯƠNG
Chương I: Phân tích những tư duy về giảm cân sai cách và cách giảm cân khoa học (bao gồm những kiến thức của tác giả); Xây dựng nhận thức đúng đắn cho người đọc trong việc giảm cân.
Chương II: Phân tích cảm xúc, tâm lý có ảnh hưởng thế nào tới việc giảm cân; Nhấn mạnh rằng giảm cân là để khỏe mạnh và hạnh phúc chứ không phải là một hình thức kiêng khem hành hạ cơ thể.
Chương III: Phân tích tầm quan trọng của một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện: Nêu bật khái niệm mới về “Ăn Clear & Clean” (Ăn sạch sẽ & Ăn rõ ràng); Tập luyện bắt đầu từ những hoạt động thể thao mình yêu thích.
Chương IV: Tầm quan trọng của việc yêu thương, tôn trọng bản thân đúng cách; Một số câu chuyện hoặc lời khuyên truyền cảm hứng của tác giả về việc yêu thương bản thân.
Chương V: Giới thiệu về tác giả: Quá khứ, hành trình phát triển, những kỷ niệm đáng nhớ… để lan truyền tích cực, tạo động lực thay đổi cho người đọc.
Chắc chắn rằng cuốn sách giảm cân này sẽ đem đến cho bạn một góc nhìn thú vị!
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.
“Cách giảm 7kg trong 30 ngày” chắc chắn sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình đi tới đích giảm cân thành công. Nhưng sẽ không chỉ dừng ở giảm cân, nếu áp dụng những tư duy khoa học này vào cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ còn có được cả một lối sống khoa học hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn nữa đấy.
TÁC GIẢ
MASTER PHAN BẢO LONG
Kiện tướng thể hình Quốc Gia
Nguyên giảng viên Y khoa ĐHTN
VĐV thể hình chuyên nghiệp
HCV hệ A 70 kg Cúp CLB toàn quốc
HCV đôi nam nữ Cúp CLB toàn quốc
Giải nam cổ điển Quốc gia : 1 HCB, 1HCĐ
Top 4 bodybuilding Đông Nam Á
Top 5 cổ điển thế giới
Founder Longgym 30 days
Founder LMS – Giải Pháp Thay Đổi Hình Thể
Master Trainer SKLZ
Master Trainer Y Bell
Master Trigger Point
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Các nhà cung cấp nổi bật
Deal Hot
Danh sách mã khuyến mại
Specification: Bye Béo – Cách giảm 7kg trong 30 ngày
|
Quang Nhut –
Mình vừa nhận được sách, giao hàng rất nhanh, đóng gói cũng xinh nữa, cứ sợ sẽ bị bung gáy sách nhưng may là không sao. ❤️❤️❤️❤️
Phan Ngọc Tường Vy –
Tiki giao hàng nhanh. LMS đóng gói cẩn thận vầ rất dễ thương. Sách nhiều hình ảnh, màu sắc. Kiến thức hữu ích và cần thiết cho những bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân khoa học, lành mạnh
Tống Khánh Duy –
k có ảnh chi tiết nhưng sp đóng gói cẩn thận giao hàng nhanh ng giao hàng thân thiện nhé mn
Ngô Huy Hoàng –
Lâu rồi mới mua được quyển sách đầu tư rất tốt từ nội dung cho đến hình thức như này .
Chất lượng giấy dày dặn , mực in rõ nét, hình ảnh minh họa chi tiết, nội dung ngôn từ đều rất dễ hiểu và dễ áp dụng, chắc chắn sẽ là một quyển sách hữu ích để chúng ta giảm cân hiệu quả và khoa học ! Rất hài lòng 5 sao
Thế Ngọc –
phải dành một lời khen ngay từ cái nhìn đầu tiên cho tiki và bye béo. về chất lượng sách thì tuy chưa đọc nhiều nhưng đánh giá cao về chiều sâu nội dung trong sách
Nguyễn Thị Huế –
Thực sự rất kì vọng vào quyển sách này nhg khi đọc tôi thực sự thấy thất vọng vì không có j đặc biệt cả. Tất cả kiến thức trong sách này ko có j lạ lẫm với mọi kiến thức có trong các bài báo. Giá sách thì quá đắt so với kiến thức thu đc. Tôi ít khi nhận xét. Nhg lần này tôi phải viết nhận xét vì quyển sách này ko khác j tp giảm cân giá rẻ bán giá cao. Ko đáng!
Trịnh Minh Thắng –
Ưu điểm: Chất lượng giấy và in ấn tốt.
Nhược điểm: Tất cả kiến thức đều nói chung chung được dàn trải trong gần hết quyển sách, và những thứ đó có thể tìm thấy trong rất nhiều sách báo hay google từ các nguồn uy tín. Giống như một cái bài khái quát với vài ba gạch đầu dòng đề mục, thiếu đi cái nội dung chi tiết. Hoàn toàn không có lộ trình 7kg 30 ngày như thế này, ăn uống chi tiết ra sao, nếu không có kiến thức cơ bản thì liệu người đọc có tự tạo ra được lộ trình để giảm 7kg trong thời gian đó hay không. Có lẽ đúng như cái phần mình chụp cuối sách, những thứ chi tiết cần thiết thì chưa được viết ra. So với cái giá quá đắt này thì nhiều sách của các tác giả khác uy tín và chất lượng hơn gấp nhiều lần như Colin Campbell, Joel Fuhrman, Jason Fung… Mình được bạn giới thiệu mua, chưa tìm hiểu kỹ nên nghĩ trong sách sẽ cung cấp kiến thức mình cần về cách giảm 7kg như thế nào trong thời gian ngắn như vậy, chứ không nghĩ đọc xong sẽ biết về khoá tập luyện giảm cân và website bán đồ ăn.
Vũ Hương –
1. Đóng gói kĩ và giao hàng nhanh hơn dự kiến 3 ngày. Tuy nhiên mình ko thích cách đóng gói bọc nilon ép lại như vậy lắm vì vấn đề tái chế. Nhà phân phối nên tìm cách khác phù hợp hơn.
2. Sách in đẹp màu rõ.
cao Nguyen hương thao –
Sách không hề hướng dẫn cụ thể làm thế nào để giảm 7kg trong 30 ngày như tiêu đề.
Nội dung chủ yếu:
– Hướng dẫn sống và ăn uống lành mạnh (cái này google cũng đủ hết)
– Cách tính calories (cái này đầy trang hướng dẫn tính, ko cần mua sách)
– BÁN BÚN GẠO LỨT VÀ ĐƯỜNG MADUNU (CÁI NÀY LÀ CHỦ YẾU NÈ)
– PR ĐỂ BÁN KHOÁ GIẢM CÂN (bạn nào ko tin thì cứ gọi điện thử đi, một khoá như vậy tiền trăm triệu không ah)
* TÓM LẠI: KHÔNG NÊN MUA, PHÍ TIỀN, KIẾN THỨC CHUNG CHUNG TÌM ĐÂU CŨNG CÓ. Các bạn muốn giảm cân cứ ăn thâm hụt khoảng 500 calo 1 ngày là ok.
Nguyễn Xuân Hùng –
Cảm ơn anh. Đánh giá 5 sao. Mong anh ngày càng lan truyền những kiến thức này càng rộng, đến càng nhiều người Việt Nam mình càng tốt.