Bye Béo – Cách giảm 7kg trong 30 ngày
199,000₫
“Bye béo để Hạnh phúc! Một lời nhắc nhở rằng: Dù có đang đi trên hành trình nào, thì điều quan trọng nhất với chúng ta vẫn là hạnh phúc”
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.”
Cuốn sách bao gồm những kiến thức khoa học về giảm cân: Đi từ những hiểu biết sai lầm tới những kiến thức đúng đắn; Giảm cân không khó khăn khi áp dụng cách giảm cân chuẩn Y khoa.
Cuốn sách không chỉ tập trung vào ăn uống và tập luyện – sức khỏe cơ thể vật lý mà còn đề cập đến tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý, tinh thần. Đây là một trong những cuốn sách Eat Clean bán chạy hàng đầu.
Giảm cân không phải là việc khó khăn như chúng ta vẫn tưởng: Giảm cân hoàn toàn có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như ăn uống sạch sẽ, tự chế biến hay vận động nhiều hơn bình thường bằng cách quét nhà hoặc đi thang bộ…
Đối tượng đọc:
Đối tượng 1: Người thừa cân, béo phì có mong muốn giảm cân
Đối tượng 2: Người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng muốn tìm hiểu phương pháp giảm cân an toàn, tốn ít thời gian chuẩn Y khoa
(Mục lục của cuốn sách bạn sắp sở hữu)
Nội Dung Cuốn Sách Gồm 4 CHƯƠNG
Chương I: Phân tích những tư duy về giảm cân sai cách và cách giảm cân khoa học (bao gồm những kiến thức của tác giả); Xây dựng nhận thức đúng đắn cho người đọc trong việc giảm cân.
Chương II: Phân tích cảm xúc, tâm lý có ảnh hưởng thế nào tới việc giảm cân; Nhấn mạnh rằng giảm cân là để khỏe mạnh và hạnh phúc chứ không phải là một hình thức kiêng khem hành hạ cơ thể.
Chương III: Phân tích tầm quan trọng của một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện: Nêu bật khái niệm mới về “Ăn Clear & Clean” (Ăn sạch sẽ & Ăn rõ ràng); Tập luyện bắt đầu từ những hoạt động thể thao mình yêu thích.
Chương IV: Tầm quan trọng của việc yêu thương, tôn trọng bản thân đúng cách; Một số câu chuyện hoặc lời khuyên truyền cảm hứng của tác giả về việc yêu thương bản thân.
Chương V: Giới thiệu về tác giả: Quá khứ, hành trình phát triển, những kỷ niệm đáng nhớ… để lan truyền tích cực, tạo động lực thay đổi cho người đọc.
Chắc chắn rằng cuốn sách giảm cân này sẽ đem đến cho bạn một góc nhìn thú vị!
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.
“Cách giảm 7kg trong 30 ngày” chắc chắn sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình đi tới đích giảm cân thành công. Nhưng sẽ không chỉ dừng ở giảm cân, nếu áp dụng những tư duy khoa học này vào cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ còn có được cả một lối sống khoa học hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn nữa đấy.
TÁC GIẢ
MASTER PHAN BẢO LONG
Kiện tướng thể hình Quốc Gia
Nguyên giảng viên Y khoa ĐHTN
VĐV thể hình chuyên nghiệp
HCV hệ A 70 kg Cúp CLB toàn quốc
HCV đôi nam nữ Cúp CLB toàn quốc
Giải nam cổ điển Quốc gia : 1 HCB, 1HCĐ
Top 4 bodybuilding Đông Nam Á
Top 5 cổ điển thế giới
Founder Longgym 30 days
Founder LMS – Giải Pháp Thay Đổi Hình Thể
Master Trainer SKLZ
Master Trainer Y Bell
Master Trigger Point
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Các nhà cung cấp nổi bật
Deal Hot
Danh sách mã khuyến mại
Specification: Bye Béo – Cách giảm 7kg trong 30 ngày
|
Nguyễn Cảnh Hà –
sách giao khá nhanh, đóng gói cẩn thận, chất lượng sách tốt, giấy khá dày, chữ lớn và dễ đọc
nội dung sách khá đấy đủ và nhiều lời khuyên hữu ích trong việc giảm cân, có nhiều thực đơn cũng như các bài tập hỗ trợ giảm cân
Trần Đăng Khoa –
nội dung hay, dễ đọc dễ hiểu dễ áp dụng, sách có hướng dẫn 1 số bài tập có thể tập luyện tại nhà, vậy là ở nhà giãn cách ko sợ bị tăng cân 🤣🤣
À, sách đóng gói rất cẩn thận, lại còn có chữ ký tác giả.
Sẽ luôn ủng hộ tiki và LMS
Linh Anh –
Em vừa nhận được sách, sách rất đẹp, giao hàng nhanh ạ, có lời nhắn gửi cho ship và chữ ký của anh Long.
Cảm ơn A Long, cảm ơn Tiki ạ
Đặt đồ trên Tiki hầu như đều rất yên tâm vào đc giao hàng nhanh ạ
Khưu Thị Diễm Thúy –
sau bao ngày dịch chờ đợi thì sách cũng tới tay. Nội dung có nghiên cứu thì đáng tin hơn mấy thuốc giảm cân tràn lan nha mọi người. có những kiến thức trong sách m đã biết trc nhưng cũng có cái mới, vì thik a Long nên mua ủng hộ a và có thêm kiến thức về dinh dưỡng.
Khổng Thanh Thủy –
Giao hàng thì ok. Khi đọc sách được 1 thời gian thì gờ của cuốn sách đã bung ra, chán vô cùng. Trong khi sách được in rất đẹp, muốn để dùng lại trong thời gian dài chắc hok ổn!
Dương Thiện Minh –
tuy đặt hàng lâu nhưng đóng gói và vận chuyển okay. Sách được đóng gói cẩn thận, xem qua vài phần của cuốn sách có hình ảnh minh hoạ đẹp, chữ to rõ. Hi vọng cuốn sách sẽ còm nhiều điều để khám phá thêm trong khi đọc. cảm ơn tiki và anh phan bảo long nhé
Kim Ngân –
Mình đã nhận được sách, đóng gói rất kĩ, nhận được sách thẳng thích lắm ạ, còn có cả chữ ký của anh Phan Bảo Long nữa ! Nghe mọi người review sách khá hay nên mình mua đọc thử, hi vọng sẽ giúp ích cho việc giảm cân của mình!
Như Chibi –
Sách gói rất cẩn thận. Vì Mình mến anh Long nên mua quyển sách này 1 phần là vì chữ kí
Chất lượng giấy rất tốt, chữ in rất rõ và đẹp, thông tin rất bổ ích
NHƯNG! Mong shop xem xét lại đơn vị vận chuyển. Hộp bị móp do quá trình vận chuyển, thái độ không tôn trọng khách hàng của shiper làm mình thấy khó chịu
Nguyễn quỳnh lương –
Sách bọc kĩ càng, chất lượng giấy tốt, nội dung mình mới đọc một ít, thấy các kiến thức cũng có một số kiến thức mình biết. Chờ đọc tiếp phần sau xem thế nào.
Đình Khoa –
Sách giao rất nhanh và nội dụng rất bổ ích sử chữa lại tư tưởng sai lệch . Nên mua nếu bạn muốn tìm được câu trả lời cho câu hỏi ” Bạn muốn béo phì , thừa cân đến khi nào ?”
Đáng lẽ nếu có được sớm hơn chục năm thì đã giảm biết bao nhiêu cái hại cho sức khoẻ.