Dòng Chảy
160,000₫
“FLOW – DÒNG CHẢY”
Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm cuộc sống.
Có bao giờ bạn hoàn toàn chìm đắm vào một cuốn sách hay, một công việc, hay một buổi trình diễn đến mức không nhận thấy hàng giờ đồng hồ đã trôi qua, thậm chí bạn chẳng có ý niệm gì về mọi thứ xung quanh hay sự tồn tại của chính mình? Thời khắc ấy, một sự khoan khoái kỳ lạ tuôn chảy trong con người bạn, đến mức bạn không ngừng tìm kiếm để có lại những cảm giác tương tự, nhưng điều đó dường như là không thể, bởi bạn chưa thật sự hiểu cảm giác đó là gì, cũng như nguồn gốc hình thành nên trải nghiệm tuyệt vời ấy.
Câu trả lời sẽ được tìm thấy trong “Dòng chảy” (Flow), cuốn sách tổng hợp công trình trọn đời của nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary Mihaly Csikszentmihalyi – cây đại thụ của ngành Tâm lý học đương đại. Trạng thái dòng chảy (Flow) là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hòa, “trong đó con người tham gia vào một hoạt động sâu sắc đến mức dường như chẳng còn điều gì khác là quan trọng”, người ta sẽ quyết tâm thực hiện hoạt động chỉ bởi lợi ích tự thân khi làm việc đó.
Hai khái niệm không thể tách rời trong thuyết Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi là “trạng thái dòng chảy” và “trải nghiệm tối ưu”, những tiền đề của một cuộc sống hạnh phúc. Khi trạng thái dòng chảy diễn ra trong tâm trí, con người có được trải nghiệm tối ưu – “cơ thể hay tâm trí của một người được kéo căng đến giới hạn của nó, trong một nỗ lực tự nguyện, nhằm hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn và đáng giá” – chính là lúc bạn hoàn toàn kiểm soát chất lượng cuộc sống, bất chấp các điều kiện ngoại cảnh.
Sau Thế chiến thứ 2, Mihaly Csikszentmihalyi nhận thấy nhiều người đã không thể tận hưởng cuộc sống viên mãn vì những hệ lụy của chiến tranh. Điều này trở thành động lực thôi thúc Mihaly đào sâu, tìm hiểu về bản chất của hạnh phúc, và tìm lời giải cho câu hỏi “điều gì tạo nên một cuộc đời đáng sống?”. Mihaly đã dành gần như toàn bộ cuộc đời của mình cho những nghiên cứu xoay quanh chủ đề này, và cuốn sách “Dòng chảy” chính là thành quả vĩ đại từ công trình nghiên cứu đó. Tác phẩm không những tạo nên tên tuổi của ông, mà còn trở thành quyển sách kinh điển, đóng góp to lớn trong việc giúp nhiều người đạt được trải nghiệm thăng hoa nhất trong cuộc sống.
Thuyết Dòng chảy không chỉ là một chủ đề học thuật đơn thuần, mà nó còn mang tính thực tiễn và ứng dụng cao. Chẳng hạn như trong chủ đề nâng cao hiệu suất trong công việc, có rất nhiều đầu sách nổi tiếng đã được phát triển dựa trên thuyết Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi, như “Deep Work” của Cal Newport, hay “Thinking, Fast and Slow” của Daniel Kahneman.
Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, thuyết Dòng chảy hiện đang được tiếp tục nghiên cứu và áp dụng trong hầu hết các ngành Khoa học Xã hội, trong Kinh tế, thậm chí trong nghiên cứu sự tiến hóa của nhân loại, và các lĩnh vực đời sống khác nhau nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống, bao gồm cả tâm lý trị liệu, cải tạo tội phạm vị thành niên, giáo dục, âm nhạ Và dẫu trình bày một vấn đề học thuật, cuốn sách này được tác giả viết dành cho độc giả phổ thông, nhằm tóm lược các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ về những khía cạnh tích cực trong trải nghiệm của con người.
Thuyết Dòng chảy được xây dựng trên cơ sở giải phẫu ý thức, truy tìm nguồn gốc sự bất mãn của con người, trong đó thế lực ảnh hưởng xấu nhất đến ý thức chính là entropy tâm thần – trạng thái rối loạn thường thấy ở tất cả mọi người. Dựa trên cơ chế thiết lập trật tự trong ý thức, tìm kiếm sự thưởng thức và các trải nghiệm có mục đích tự thân, trạng thái dòng chảy là thứ chúng ta chủ động làm cho nó xảy ra.
Với 10 chương sách, tác giả Mihaly Csikszentmihalyi sẽ từng bước tái cấu trúc hạnh phúc, bằng cách rút ra một công thức bao gồm 9 điều kiện cần thiết để đưa mình vào trạng thái dòng chảy. Từ đó giúp bạn có được khả năng tập trung cao độ, đạt được hiệu suất tối ưu nhất trong mọi việc cũng như trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn nhất mà không cần quá nỗ lực hay cố gắng. Bạn sẽ sống hạnh phúc hơn, chủ động hơn, và cân bằng hơn trong mọi hoàn cảnh.
● Sách được The New York Times bình chọn là cuốn sách nổi bật của năm;
● Top 3 hạng mục sách Tâm lý học bán chạy nhất trên Amazon trong nhiều năm;
● Hơn 67.000 lượt đánh giá trên Goodreads;
● Được dịch ra hơn 20 ngôn ngữ.
Người nổi tiếng, báo chí nói gì về cuốn sách
● “Cuốn sách ‘Dòng chảy’ thú vị ở chỗ nó giúp mọi người thấu hiểu con đường đến với hạnh phúc không nằm ở chủ nghĩa khoái lạc, mà chính là ở những thử thách ta dành cho trí óc”, New York Times.
● “Csikszentmihalyi đem đến một cái nhìn sâu sắc về những trải nghiệm trong cuộc sống thông qua các nghiên cứu về ý thức và tâm lý, rằng không phải những điều xảy ra sẽ quyết định hạnh phúc của chúng ta, mà là cách chúng ta nhìn và đón nhận những điều ấy”, Thời báo Los Angeles.
Về tác giả
Mihaly Csikszentmihalyi sinh ngày 29-9-1934, và vừa qua đời vào ngày 20-10-2021. Ông là tiến sĩ tâm lý học người Mỹ gốc Hungary, nhà nghiên cứu lỗi lạc, giáo sư thuộc Khoa Tâm lý học và Quản lý tại Drucker School of Management trực thuộc Đại học Claremont Graduate tại Claremont, California.
Trong suốt mười mấy năm, ông đã gắn bó với vô số các nghiên cứu xoay quanh chủ đề Dòng chảy. Thêm vào đó, một mối quan tâm rộng rãi với các nghiên cứu của ông đã được hình thành bên ngoài phạm vi học thuật, được lan tỏa bởi các chương mục có giá trị trên các tờ Psychology Today, New York Times, Washington P
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Các nhà cung cấp nổi bật
Deal Hot
Danh sách mã khuyến mại
Specification: Dòng Chảy
|
leo leona –
Sách đúng thể loại tâm lý học hiện đại, tác giả sử dụng kiến thức chuyên ngành một cách dễ hiểu với độc giả phổ thông, như đã hứa hẹn từ dòng mở đầu.
Điều mình thích là cuốn sách không hướng tới những ảo tưởng về hạnh phúc và tính thoả mãn tức thời của sách self help nhan nhản trên thị trường mà hướng tới một trạng thái tinh thần cân bằng và lành mạnh (như trạng thái mà huyền học tôn giáo vẫn hứa hẹn).
Những chiêm nghiệm mang tính cá nhân của tác giả cũng rất thú vị, mang kiến thức liên ngành, trải nghiệm đọc rất tốt cho đến hiện tại (mình đang đọc một nửa).
Đỗ Nga –
sách thú vị nhưng mình chỉ mới đọc ngẫu nhiên đc vài trang. Sách gồm 10 chương: 1)hạnh phúc được xem xét lại;2)giải phẫu học về ý thức;3)sự thưởng thức và chất lượng cuộc sống;4) những điều kiện của trạng thái dòng chảy;5)cơ thể trong dòng chảy;6)dòng chảy của sự suy nghĩ;7)làm việc như dòng chảy;8)thưởng thức sự cô độc và mối qhe vs người khác;9)đánh lừa sự hỗn loạn;10)tạo ra ý nghĩa. Đoạn dẫn nhập đầu chương rất lôi cuốn, nói về nguồn gốc của sự bất mãn con người đến từ việc vũ trụ vốn k đc thiết kế vs sự nhàn hạ trong tâm trí nhân loại.Các diễn trình tự nhiên ko màg đến các mong muốn của con người và do đó chúng vận hành ngẫu nhiên trái ngược với trật tự mà loài người nỗ lực thiết lập. Thực ra vũ trụ ko có ý thù địch,song nó cũng k thân thiện, nó đơn giản là ko quan tâm.Nếu mục tiêu và ham muốn của con người đc lấy làm điểm khởi đầu thì sẽ tồn tại sự hỗn loạn k thể hoá giải đc trog vũ trụ.Ko có nhiều điều mà loài người có thể làm đc để thay đổi cách vũ trụ vận hành,song sẽ là khôn ngoan khi chúng ta ko mong đợi rằng những nỗ lực thay đổi các điều kiện bên ngoài sẽ ngay lập tức cải thiện chất lượng cuộc sống của mình, và TRC tiên nên có 1 sự thay đổi vĩ đại trong phương thức suy nghĩ của chính ta.Niềm vui của ta vs cuộc sống bất kể điều kiện vật chất thế nào, rút cục phụ thuộc trực tiếp vào cách tâm trí lọc lựa và diễn giải những trải nghiệm hằng ngày và sự tự chủ về ý thức, từ đó làm cho những người xung quanh mình cũng cảm thấy hạnh phúc hơn ít nhiều.Những người làm đc như vậy, họ có thể thưởng thức bất cứ điều gì họ làm, ngay cả khi chúng tẻ nhạt và khó khăn, họ k bao giờ cảm thấy chán chường vì họ có thể thực hiện đc chúng theo cách riêg của họ, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống của bản thân.Mời các bạn đón đọc sách để trang bị cho mình cách xoay xở bản thân, khiến nó đạt tới được cảnh giới “kiểm soát đc cuộc sống của chính mình”, để bản thân ta luôn được đắm mình, sống và làm việc trog trạng thái hạnh phúc và tư duy tích cực tràn đầy năng lượng mà sách muốn hướng tới.
Huỳnh thảo –
Không ngờ bên tiki nay giao nhanh ghê mình mới đặt hôm qua thì hôm sau đã có, sách được bọc cẩn thận, sách mới bao thơm =))). Mình mê cuốn này dữ lắm, thiệt là mình biết cuốn này từ 2017 rồi mà chưa có bản dịch. Chờ đợi cuối cùng bây giờ em đã có mặt và cầm được trên tay cuốn sách mình thích. Hạnh phúc gì đâu!!! Sách rất thú vị nha các bạn, rất thích hợp để nghiên cứu. (Thuyết dòng chảy & năng lượng ❤)
Đinh Hồng Châu –
Tác phẩm kinh điển của mảng Tâm lý học Tích cực, đến nay mới được đọc. Sách rất dày và nhiều chỗ viết rất sâu với lượng kiến thức khổng lồ bao phủ nhiều lĩnh vực để làm bật lên khái niệm “Flow” một trạng thái tâm lý tinh thần đỉnh cao của con người. Với trạng thái “vào flow” thì làm việc sẽ năng suất, tinh thần viên mãn, và dễ nhận được hạnh phúc tự thân hơn. Phim hoạt hình Soul cũng có nói về Flow với một diễn đạt rất tinh tế về sự kết nối đến bản thể của mỗi cá nhân khi họ “vào flow”.
Nguyễn Minh –
Đỉnh cao của dòng sách về Tâm Lý Học hiện đại. Nếu phải đọc một cuốn sách duy nhất về tâm lý học trong cuộc đời, nhất định phải là cuốn này. Mình nghĩ dịch giả hẳn phải có chuyên môn rất cao và tâm huyết lắm mới có thể chuyển ngữ được tác phẩm này đấy, vì lượng thông tin, kiến thức đồ sộ trong quyển sách này là công trình nghiên cứu trọn đời của giáo sư Mihaly. Cực kì uyên bác nhưng ko hề dễ “xơi”, phải đọc chậm, kĩ, và đọc đi đọc lại mới ngấm được, hì hì.
Mai Linh –
Sách được review tốt. Mình đọc được 1/3 cuốn cảm thấy có nhiều góc nhìn khá mới lạ. Tập trung đọc và hình dung sẽ dễ hiểu hơn. Cũng đáng để tham khảo, học hỏi nhưng cần rất nhiều thời gian để rèn luyện. Tạm rate 5 sao
Triệu Nga –
Thực sự là hơi thất vọng, mình khá vất vả để đọc xong được cuốn sách này. Theo cá nhân mình nội dung sâu rộng quá nên khó để cô đọng lại được, có lẽ dịch giả đã rất vất vả để dịch được cuốn sách này, vậy nên có những câu dài không có dấu câu, đọc hơi lủng củng. Tuy nhiên mình cũng đúc kết được vài điều nhỏ nhoi cho bản thân. có lẽ mình sẽ đọc lại nó lần nữa trong tương lai :((
Le Na –
Khoảng 100 trang đầu cuốn sách khá khó đọc, Nhưng sau đó trở đi thì rất thu hút. Sách giải thích điểm chung của những người hạnh phúc là liên tục có những “trải nghiệm tối ưu” bằng nhiều cách. Tác giả đưa ra các quan sát, các tips để người đọc có thể tự tạo ra các trải nghiệm đó trong cuộc sống hàng ngày và nhờ đó nâng cao chất lượng cuộc sống hơn.
Anh Tuan –
Vận chuyển nhanh. Đúng hẹn. Sách hơi cong góc 1 chút, không thành vấn đề. Tác giả uy tín nên ko lo về nội dung. Quan tâm tâm lý học tích cực, tâm lý học hiện đại thì nên mua. Đang đọc thì thấy dịch mượt mà.
Duy Lê –
“Tự tạo hạnh phúc qua trải nghiệm dòng chảy” đây có lẽ là thông điệp mình rút ra sau khi đọc xong cuốn sách này
– Tác giả dẫn nhập bằng việc xem xét lại hạnh phúc, về ý thức rồi sau đó định nghĩa “dòng chảy” là gì và điều kiện để đạt được trạng thái đó, cũng như tính 2 mặt của trạng thái(có thể gây nghiện nếu lạm dụng), có một số chương đọc khá là khó hiểu
– Cuốn sách này không thể đọc 1 lần mà nắm được hết, mà đọc xong rồi trải nghiệm,rèn luyện, rồi đọc lại để mà thấm được những gì tác giả đã truyền đạt