Mất Kết Nối (Khám Phá Các Nguyên Nhân Thực Của Trầm Cảm Và Các Giải Pháp Bất Ngờ)
176,000₫
LOST CONNECTIONS – MẤT KẾT NỐI
Chứng trầm cảm, lo âu và những điều bị bỏ quên
Trầm cảm – căn bệnh của thời đại 4.0
Khái niệm và các triệu chứng của rối loạn trầm cảm đang dần ngày càng trở nên quen thuộc hơn trong xã hội hiện đại, đặc biệt là khi internet và các mạng xã hội trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà người ta có cái nhìn đúng đắn hay tích cực về căn bệnh này. Vẫn còn đâu đó có người nghĩ rằng, trầm cảm là một chứng bệnh của những tính cách yếu đuối, của những cơn buồn bã nhất thời, của những tưởng tượng của tuổi vị thành niên hướng nội, Thực tế thì, căn bệnh này ảnh hưởng đến 264 triệu người trên thế giới, và dần được công nhận là một vấn đề y khoa, giống như bệnh tim hoặc tiểu đường.
Chắc hẳn rằng, không ít lần bạn tự hỏi: “Tại sao ngày càng có nhiều người trở nên trầm cảm – trong một thời đại mà nếu xét về mặt vật chất, chúng ta đang ở đỉnh cao chưa từng có trong suốt chiều dài lịch sử nhân loại và tiện nghi cuộc sống giúp chúng ta dễ dàng kết nối với nhau hơn bao giờ hết? Phải chăng những giá trị mà xã hội và chính chúng ta đang vẽ ra không thực sự đáp ứng được những nhu cầu cơ bản nhất của chính mình? Phải chăng trên con đường tiến hóa, con người đã quên đi những điều thật sự làm mình hạnh phúc?”. Và bạn đã tìm được câu trả lời chưa?
Những viên thuốc điều trị trầm cảm liệu có hiệu quả?
Nếu trước kia sự can thiệp cho căn bệnh chỉ là vài lời khuyên tùy tiện kiểu như “hãy vui lên nào”, “hãy suy nghĩ tích cực”, hay thậm chí là thái độ kỳ thị xem bệnh trạng như biểu hiện tâm lý đặc thù của một giai cấp thị dân nhàn rỗi, khuynh hướng điều trị chiếm ưu thế hiện nay lại mang đầy ảo tưởng về những viên thuốc “thần” có thể giải quyết mọi vấn đề của tâm lý. Khuynh hướng này không chỉ đơn giản là âm mưu thương mại của những tập đoàn dược phẩm toàn cầu mà nó còn phát xuất từ sự lười biếng trong nhận thức và hành vi của mỗi cá nhân, khi chúng ta thèm khát sự dễ dãi của việc uống vài viên thuốc mỗi ngày thay vì đánh giá lại cuộc sống hằng ngày.
Lost connections – Mất kết nối và 9 nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Trước khi đưa ra những giải pháp hữu hiệu về căn bệnh thời đại này, Johann Hari đã lên tiếng đặt lại vấn đề nguyên nhân của chứng bệnh trầm cảm với hướng tiếp cận sinh thái cũng như bằng trải nghiệm trực tiếp. Trong sách Mất kết nối: Khám phá các Nguyên nhân thực của Trầm cảm và các Giải pháp bất ngờ [Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions], Johann Hari không chỉ giới hạn việc nghiên cứu về đề tài này thông qua việc tham khảo các tài liệu y khoa từ nhiều giác độ khác nhau mà còn gặp gỡ trực tiếp thảo luận với các nhà khoa học tâm lý và tâm thần cũng như các bệnh nhân trầm cảm để hoàn tất cuốn sách của mình.
Nói tới hướng tiếp cận sinh thái, đã từ lâu các sách giáo khoa và chương trình đào tạo Tâm lý học ở u Mỹ đều nhắc đến mô hình tâm lý – xã hội – sinh học. Việc ứng dụng mô hình này có nghĩa là một hiện tượng, đề cập ở đây là bệnh trầm cảm, cần được đánh giá toàn diện để nhận diện không chỉ các nguyên nhân mà còn cả các tiếp cận điều trị dựa trên tất cả các yếu tố ấy. Ở một mức độ giới hạn hơn, cộng đồng khoa học chính thống cũng đã từ lâu nhắc đến các yếu tố môi trường khi cho rằng có hai loại trầm cảm: “trầm cảm nội sinh” (endogenous depression) do những rối loạn ở não hoặc cơ thể và “trầm cảm phản ứng” (reactive depression) do hậu quả từ sự trải nghiệm những biến cố khủng hoảng trong cuộc sống cá nhân của một cá nhân.
Thế nhưng lâu nay dường như những yếu tố tạo điều kiện cho chứng trầm cảm phản ứng luôn bị giới chuyên môn xem nhẹ. Mở đầu cho cuốn sách của mình, Johann Hari đã nhắc đến sự giới hạn này và nhắc đến nghiên cứu năm 1978 của George Brown, chuyên gia Xã hội học Y tế, và Tirril Harris, chuyên gia Tâm lý học Xã hội. Hai nhà nghiên cứu này đã phát hiện nguy cơ trầm cảm có thể cao hơn nhiều khi một người gặp phải một sự kiện tiêu cực nghiêm trọng chồng lên những điều căng thẳng và bất an kéo dài trong cuộc sống. Nguy cơ mắc trầm cảm của sự kết hợp đó tương tự như một phản ứng tỏa nhiệt trong hóa học; nó không chỉ là phép cộng mà là sự bùng nổ của rối loạn trầm cảm. Môi trường chúng ta sống mới chính là khởi đầu của những nguy cơ của chứng rối loạn tâm trạng đáng sợ này, đặc biệt khi chúng ta đánh mất sự kết nối với chúng.
Trong cuốn sách tâm lý này, Hari nhận diện có 9 nguyên nhân của chứng trầm cảm và trong đó có 6 nguyên nhân đến từ việc mất mối kết nối: kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn. Hari cũng đề cập đến nguy cơ mất mối kết nối khác là “mất kết nối do những sang chấn tuổi thơ”; từ kiến thức về điều trị tâm lý chúng ta có thể hiểu đây là sự mất kết nối với tương lai khi nạn nhân bị kiềm tỏa trong những trải nghiệm kinh hoàng của quá khứ cũng như mất kết nối với những chức năng của bản ngã trong hội chứng phân ly [dissociation]. Trong chương cuối ở phần nhận diện nguyên nhân, Hari cũng đề cập đến vai trò của những thay đổi trong não bộ và gen nhưng tranh biện cho rằng đây chỉ là tiền đề chứ không phải là nguyên nhân trực tiếp.
Mất kết nối đã đưa ra những giải pháp “không thuốc” như thế nào cho bệnh nhân trầm cảm?
Sau khi chỉ ra 9 nguyên nhân – 9 mất kết nối với những giá trị sống, Johann Hari sẽ tiếp tục dẫn dắt bạn đến những “liều thuốc” hữu hiệu cho chúng. Những phương pháp của ông sẽ khiến bạn đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác. Làm sao chúng ta có thể tìm lại được mối kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn? Giải pháp của Hari chắc chắn sẽ đem lại cho bạn những bất ngờ nhưng cũng đầy niềm hy vọng và nỗi hân hoan.
Cuối cùng, Lost connections – Mất kết nối là một cuốn sách sức khỏe tinh thần rất đáng để bạn nghiền ngẫm và chiêm nghiệm cho dù bạn có bị trầm cảm hay không. Dù bạn có là một trong những người đang hằng ngày phải chống chọi với chứng trầm cảm để tìm lại ý nghĩa và niềm vui sống, hoặc đã từng trải qua những giai đoạn không mấy dễ chịu. Hay bạn đang phải học cách tồn tại cùng chứng trầm cảm, khi mà vợ/chồng, người thân của bạn là nạn nhân của trầm cảm và bạn muốn giúp đỡ họ bằng một cách nào đó. Hoặc chỉ đơn giản là bạn trăn trở khi nhìn thấy trầm cảm đang len lỏi vào tất cả mọi ngóc ngách của cuộc sống xung quanh mình và muốn tìm hiểu về chúng. Bởi vì phải chăng mỗi khủng hoảng trong cuộc đời là cơ hội để chúng ta chuyển hóa cho một hiện sinh ý nghĩa và hạnh phúc hơn?
Hãy đọc để tìm thấy những điều lầm tưởng lâu nay của chúng ta về chứng trầm cảm và lo âu… nhé!
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Các nhà cung cấp nổi bật
Deal Hot
Danh sách mã khuyến mại
Specification: Mất Kết Nối (Khám Phá Các Nguyên Nhân Thực Của Trầm Cảm Và Các Giải Pháp Bất Ngờ)
|
Vân Đặng –
Chất lượng đóng gói và tốc độ giao hàng của TIKI quá tuyệt vời chưa bao giờ phải bàn cãi.
Đợt này mình ship về quê mà hôm trc đặt hôm sau tới nơi luôn. 100+++ cho Tiki về chất lượng.
Mẹ Vì Bé –
Sách in đẹp, đóng gói kỹ và giao nhanh chóng. Lối viết rất chặt chẽ từng câu, từng ý, care-for-details đúng nghĩa. Lần đầu tiên, hiểu được trầm cảm và rối loạn lo âu qua công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc và lâu dài.
Harley Nguyễn –
Lần đầu tiên thấy cuốn sách này mình đã chấm nó ngay vì bìa thiết kế quá đẹp và bắt mắt và dòng cap ngắn không thể nào cuốn hút hơn rồi phần nội dung đã khiến mình không hề thất vọng một chút nào.
Khi bạn muốn biết một chuyện gì đó thật chính xác và sâu sắc thì hãy đích thân trải nghiệm hoặc nghe câu chuyện của người đã từng trải nghiệm qua chuyện đó, cuốn sách này là theo dạng thứ 2.
Mở đầu chương, cuốn sách sẽ dẫn chúng ta đi vào cuộc phiêu lưu qua những trải nghiệm thật của ông về căn bệnh thế kỷ – Trầm cảm. Tác giả là một bệnh nhân bị Trầm cảm nặng, gia đình có tiềm sử bệnh Tâm thần và ngay cả bản thân ông cũng từng phải vật lộn với các cơn khủng hoảng do Trầm cảm gây ra. Thông qua góc nhìn của một bệnh nhân trầm cảm, ta hiểu rõ thêm về cảm xúc của họ khi bị vướng phải căn bệnh này. Ngoài ra chúng ta cũng có thể đồng cảm hơn và chấp nhận đây là một căn bệnh phổ biến ở tất cả những người thuộc mọi tầng lớp trong xã hội.
Tác giả là một nhà báo nên phong văn rất hay, uyển chuyển, gần gũi và dễ tiếp thu. Tất cả nội dung trong sách được ông kham khảo và chọn lựa trên nhiều công trình nghiên cứu khoa học ấn tượng về căn bệnh này.
Điều mình ấn tượng nhất trong nội dung là về Lịch sử của loại thuốc trầm cảm, mình không ngờ những chất thuốc này lại có một nền nghiên cứu khoa học và thử nghiệm ấn tượng đến vậy. Những cột mốc năm tháng và sự kiện của từng giai đoạn nghiên cứu thuốc đều được tác giả đề cập rất thú vị.
Bên cạnh đó, một điểm mình rất thích nữa là tác giả còn có những phân tích Những lý do bị mất kết nối của người bị Trầm cảm. Đây là thứ mà mình chưa tìm thấy được ở bất kỳ một cuốn sách tâm lý nào đề cập về phần này. Đa số chỉ đề cập về cách chữa trị, thoát khỏi cơn Trầm cảm, nhưng không một ai tìm hiểu về nguyên nhân và thấu hiểu được tâm trí của một bệnh nhân bị trầm cảm và tìm kiếm nguyên nhân, thất ra học đã bị mất kết nối với thế giới ở đâu và khi nào.
Nhìn chung đây là một cuốn sách phù hợp với những ai muốn tìm hiểu về căn bệnh Trầm cảm vì bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên bởi những kiến thức trong cuốn sách này.
Biên tập sách đẹp, form chữ to rõ, khổ sách đúng kích thước mà mình thích.
Tiki no.1, sách mới, sạch, đẹp, giao hàng nhanh.
Quang Trần –
Một cuốn sách hay, giao nhanh, sách đẹp, mua hàng ở tiki luôn yên tâm về chất lượng, đầu tư cho tri thức luôn là khoản đầu tư đúng đắn. Luôn ủng hộ tiki
Lương Linh –
Đóng gói hàng cẩn thận, giao hàng cũng rất nhanh ạ. Thấy sách được review khá nhiều dạo gần đây nên mình cũng muốn od về đọc thử
Ly Nguyễn –
đóng gói cẩn thận, k bị móp hay cong, mình nghĩ mng còn đang phân vân thì mua đi nhé
Alice T –
Mình đặt nhiều cuốn cùng 1 lúc may là tiki giao trong nội thành đóng gói ổn, tuy ko có bọc chống sốc nhưng có thêm mấy miếng bìa để sách ko bị va đập quá nhiều, nên thành phẩm nhận được ko bị cong sách. Rất thích tiki trading lẫn shipper dễ thương. À cuốn này có bọc seal nha
Đỗ Thị Duyên –
Tiki luôn là địa chỉ đáng tin để mình mua sách. Cảm ơn bạn.
minh ngoc –
giao hàng đúng hẹn
sách còn mới
trương hưng –
Sách nói về trầm cảm lo âu khá hay