Tĩnh Lặng (Tái Bản Lần Thứ 11/2020)
69,000₫
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây, tôi đang có tự do và đang nghe em đây.”
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Các nhà cung cấp nổi bật
Deal Hot
Danh sách mã khuyến mại
Specification: Tĩnh Lặng (Tái Bản Lần Thứ 11/2020)
|
kiquy –
Quyển sách nhẹ nhàng và đi sâu vào việc tìm lại chính mình bằng cách tĩnh lặng qua lời hướng dẫn đơn giản dễ hiểu của Thầy.
Sách đẹp và đóng gói cẩn thận. Tiki giao hàng nhanh.
Lê Thị Hương –
Sách đẹp lắm ạ, rất trộm vía từ ngày mình mua sách trên tiki chưa từng bị bẩn hay rách gì hết hihi
Sách của thiền sư Thích Nhất Hạnh luôn đem đến cho mình cảm giác bình yên và thư giãn
Hồ Nhiên Thiên Trúc –
Tôi chọn mua cuốn Tĩnh Lặng với mục đích tặng cho ai cần vì chính bản thân tôi đã từng đọc và hiểu những gì quyển sách viết. Đôi khi, con người ta mải mê tìm kiếm bình an, hạnh phúc vào một tương li xa xôi nhưng ít ai biết tận hưởng thực tại khi còn sống, còn nhịp thở. Hãy chậm lại, không cần phải vội làm gì vì cuộc đời tươi đẹp lắm. Chúc bình an và may mắn đến những ai đã đọc được comt này nhé.
Thảo Nguyên –
sách đẹp. Nhiều phương pháp cho người thiền tập chánh niệm, tĩnh trong động. nhiều triết lý đáng suy ngẫm!
Tiểu Lãng –
Mình vẫn chưa nhận được 2 cuốn Tĩnh Lặng và Bông Hoa Cài Áo, chỉ mới nhận được 2 cuốn (Giọt nước cành dương và 3 step Ngữ Văn). Mong tiki phản hồi về thiếu sót này
Vũ Toàn –
Sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh luôn chứa đựng những phép màu giúp cho người đọc được thông tỏ và khai sáng nhiều vấn đề cuộc sống
Phụng Trương –
Sách đẹp, dù ko được bọc seal nhưng vẫn ko bị gãy góc. Mình đặt những 7 cuốn để tặng nhóm bạn. Sách có chút thiên hướng về thiền, nên những ai đang là thiền sinh có lẽ sẽ rất hợp. Còn nếu bạn là người muốn tìm hiểu về thiền, hay chỉ đơn giản bạn đã quá chán với cuộc sống bận rộn, gấp gáp thường ngày, chẳng có thời gian để dành cho bản thân thì đây sẽ là quyển sách cho bạn khoảng lặng để sống chậm, ngắm nhìn và enjoy cuộc sống. Sách rất hay nha.
Còn dịch vụ tiki chưa bao giờ làm mình thất vọng. Giao hàng nhanh. Đúng hẹn.
Victoria Vũ –
Cảm giác sau khi đọc sách rất an yên. Và có vài phương pháp trong sách có thể hoàn toàn tập thực hành để áp dụng vào đời sống.
Minhthao Nguyen –
Sách được bọc cẩn thận, đóng gói kĩ càng, vận chuyển không quá lâu nhưng app cập nhật hơi chậm.
Ngô Hà Nhi –
Đóng gói đẹp, giao hàng đúng hạn! Sách in đẹp