Cập nhật ngày 21/10/2026 · Tác giả: Biên tập viên Vinymart
Bài viết có chứa liên kết tiếp thị. Vinymart có thể nhận hoa hồng khi bạn mua qua liên kết, giá bạn mua không đổi.
Trả lời nhanh: Người mới chạy bộ nên chọn giày theo ba việc: vừa chân (chừa khoảng 0,5–1cm ở mũi giày), độ đệm đủ êm cho quãng chạy định tập, và mục đích dùng (tập hằng ngày hay đua tốc độ). Trên Vinymart, giày chạy bộ đang ghi nhận từ 684.000đ đến 2.280.000đ tùy hãng và dòng giày.
Giày chạy bộ nên chọn theo tiêu chí nào?
Hãy chọn theo độ vừa chân trước, rồi đến độ đệm và mục đích chạy. Thương hiệu và màu sắc nên xếp sau cùng.
- Size: Bệnh viện Vinmec khuyên thử giày vào buổi chiều, khi chân hơi nở, và chừa khoảng 0,5–1cm ở mũi giày (nguồn Vinmec). Nên thử bằng đúng loại tất bạn sẽ mang khi chạy.
- Độ đệm: Đệm êm, cân bằng hay phản hồi cao đều có người dùng. Cảm giác khi thử thực tế quan trọng hơn chỉ nhìn độ dày đế.
- Mục đích: Giày tập hằng ngày ưu tiên êm và bền; giày đua ưu tiên nhẹ và phản hồi, thường kém êm hơn cho người mới.
- Ngân sách: Giá trên sàn thay đổi theo đợt khuyến mãi, nên so sánh giá hiện tại thay vì chỉ nhìn giá gốc.
Bảng so sánh giày chạy bộ đang có trên Vinymart
Giá lấy từ dữ liệu của site, ghi nhận từ 14/10 đến 20/10/2026. Giá sàn thay đổi liên tục, hãy kiểm tra lại trước khi đặt. Mô tả đặc điểm dưới đây dựa theo phần giới thiệu của nhà bán; Vinymart chưa tự chạy thử các đôi giày này.
| Sản phẩm | Giá ghi nhận | Điểm chính theo nhà bán | Phù hợp với |
|---|---|---|---|
| Giày chạy bộ nữ ANTA A-SHOCK 1224A5520 | 684.000đ (giá gốc ghi 1.599.000đ) | Công nghệ đệm A-SHOCK, nhà bán giới thiệu cho cự ly khoảng 21km | Nữ chạy, ngân sách dưới 1 triệu |
| Giày chạy bộ nữ ANTA Journey PG 7 | 969.000đ (giá gốc ghi 1.399.000đ) | Nhấn mạnh giảm chấn, nhẹ, cho quãng 3–10km | Nữ mới tập chạy cự ly vừa |
| Giày chạy bộ nam Adidas Duramo SL (GV7126) | 1.008.000đ (giá gốc ghi 1.800.000đ) | Công nghệ Lightmotion nhẹ, ôm chân | Nam tập chạy hằng ngày |
| Giày chạy bộ Adidas Adizero RC 4 (GZ0181) | 1.710.000đ (giá gốc ghi 2.850.000đ) | Giày đua (racing flat) hướng tới tốc độ | Người đã chạy quen, muốn đua hoặc tập tốc độ |
| Adidas Running Ultrarun 5 W (IH2636) | 2.200.000đ | Thiết kế thoáng khí, đệm êm, dùng được cả đi lại | Nữ chạy nhẹ và mang hằng ngày |
| Adidas Running Adizero SL nam trắng (IG5941) | 2.280.000đ (giá gốc ghi 3.000.000đ) | Thuộc dòng Adizero hướng tới tốc độ | Nam có ngân sách cao, thích giày nhẹ |
Xem thêm các sản phẩm khác trong chuyên mục thể thao du lịch và cửa hàng Vinymart.
Người mới chạy nên chọn giày ngân sách thấp hay cao?
Người mới không bắt buộc mua đôi đắt nhất. Một đôi tập vừa chân, đệm ổn trong tầm 700.000–1.100.000đ đã đủ để làm quen vài tháng đầu; chỉ nâng cấp khi bạn chạy đều và hiểu mình cần gì.
Với nữ, xem giá hiện tại của ANTA A-SHOCK hoặc ANTA Journey PG 7 trên sàn. Điểm cộng là mức giá dễ tiếp cận. Điểm cần cân nhắc là bảng size của từng hãng khác nhau, bạn nên đối chiếu chiều dài bàn chân với bảng size của nhà bán và đọc kỹ chính sách đổi trả. Với nam, xem giá hiện tại của Adidas Duramo SL, một lựa chọn quanh mức 1 triệu đồng.
Giày đua Adizero có hợp với người mới không?
Thường là không nên bắt đầu bằng giày đua. Theo mô tả nhà bán, Adizero RC 4 là giày đua hướng tới tốc độ; loại này thường nhẹ nhưng ít đệm hơn giày tập. Nó hợp hơn với người đã chạy đều và có nhu cầu tập tốc độ hoặc thi đấu.
Nếu đúng nhu cầu đó, xem giá hiện tại của Adizero RC 4 hoặc Adizero SL IG5941. Với nữ cần đôi êm, mang được cả ngày, có thể xem giá hiện tại của Ultrarun 5 W.
Mẹo thử giày và mua online không bị sai size
- Đo chiều dài bàn chân vào buổi chiều, so với bảng size của đúng hãng.
- Chừa khoảng một ngón tay cái ở mũi giày, ngón chân phải cử động được.
- Đọc phân loại size và màu trên trang bán trước khi đặt; kiểm tra chính sách đổi trả.
- Chạy ngắn vài buổi đầu để chân làm quen, tăng quãng đường từ từ.
- Nếu đau nhói ở đầu gối, gót hay bàn chân kéo dài, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Tóm lại: ưu tiên vừa chân và độ êm, chọn giày tập thay vì giày đua khi mới bắt đầu, và so giá hiện tại trước khi đặt.
Câu hỏi thường gặp
Nên mua giày chạy bộ lớn hơn size bình thường không?
Nhiều hướng dẫn khuyên chừa 0,5–1cm ở mũi giày để chân không chạm đầu giày khi chạy. Hãy thử vào buổi chiều và với tất sẽ dùng khi chạy.
Giày chạy bộ giá dưới 1 triệu có dùng được không?
Được, nếu vừa chân và đệm phù hợp quãng bạn tập. Hiện có ANTA A-SHOCK ghi nhận 684.000đ và ANTA Journey PG 7 ghi nhận 969.000đ.
Giày đua và giày tập khác nhau thế nào?
Giày đua thường nhẹ, hướng tới tốc độ; giày tập thường êm và bền hơn cho việc chạy hằng ngày.
Giá giày trên Vinymart có cố định không?
Không. Giá là số ghi nhận từ 14 đến 20/10/2026 và thay đổi theo khuyến mãi của sàn.
Mua qua Vinymart có đắt hơn không?
Không. Liên kết tiếp thị không làm tăng giá bạn trả.
